ダイエット週間レビュー:8月第1週

デブネコ

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ダイエット週間レビューです。

体重

76.2kg→75.6kg(-0.6kg)

目標まで1.6kg

運動

ランニング出走回数4回走行距離18km

筋トレ0回

平均摂取カロリー

2,100kcal/週

感想

会社の引っ越しがあってシフトが変わったので従来のルーティンスタイルを変えてみた。

ランニングは何とか出来ているが筋トレはまだその気にならない。しんどいのは最初だけなのでぜひ初心を思い出して再開する。

次週は日曜日から旅行続きでなかなか現地でランニングの機会が取りにくいが何とかやりくりしてペースを上げて行きたい。

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