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ダイエットやトレーニングの習慣化や継続はある種諦めの心境に通じるのではないか?【ダイエット】【思うこと】

友人、とお呼びするのは非常に恐縮なのですが、角皆優人さんと仰る方が僕のSNSの友人でいらっしゃいます。 この方は知る人ぞ知る国内でのモーグル競技の開祖と言われる方なのですが、60歳を過ぎてもスキーレッスンの現場に立つだけ…

4か月経過トレーニング振り返り

4月の半ばからトレーニングを再開して4か月経過したので振り返ってみたい。 目的 2015-16シーズンのスキーでは新たなスキー操作を学ぶことが出来たが不節制による体重の増加や運動不足による筋力の低下で非常に苦労した。 特…

ダイエット週間レビュー:8月第1週

デブネコ

ダイエット週間レビューです。 体重 76.2kg→75.6kg(-0.6kg) 目標まで1.6kg 運動 ランニング出走回数4回走行距離18km 筋トレ0回 平均摂取カロリー 2,100kcal/週 感想 会社の引っ越し…

ダイエット7月の実績と所感

7月のダイエット実績の総括です。 期間 7月1日~7月31日(31日間) 体重推移 76.5kg→76.2kg(-0.3kg) 目標73.0kg(+3.2kg) 運動 ランニング目標120k実績20km(24%) 筋トレ…

ダイエット週間レビュー:7月第5週

デブネコ

ダイエット週間レビューです。 体重 76.6kg→76.0kg 目標まで2.0kg 運動 ランニング出走回数2回走行距離8km 筋トレ0回 感想 やっと体調が回復し何とかランニングも再開した。 開時時が一番億劫でペースを…

ダイエット週間レビュー:7月第4週

デブネコ

ダイエット週間レビューです。 体重 76.0kg→76.6kg 目標まで2.6kg 運動 ランニング出走0回 筋トレ0回 感想 会社の移転後の業務で帰りも遅くなりなかなか運動できずの状態が続いています。 何よりも結膜炎の…