CATEGORY ダイエット

ダイエット週間レビュー:5月第3週

デブネコ

ダイエットの週間レビューです。 第3週はランニングも摂取カロリーもほぼ予定通りに進みました。 では結果を振り返ってみます。 【体重】 79.5kg→77.6kg(-1.9kg) 目標まで0.6kg 【運動】 ランニング:…

ダイエット(5月中間レビュー)

デブネコ

ダイエットの中間レビューです。 【測定日数】 15日間   【体重】 今月目標:77kg 今月初めから:80.1kg→77.6(-2.5kg) 最初から:82㎏→77.6㎏(-4.4kg)     【運動】 ランニング1…

ダイエット(4月実績と所感)

デブネコ

4月16日からダイエットを開始して約半月経ちましたが、その経過を振り返ってみたいと思います。   測定日数 15日間   体重 82㎏→81.6㎏(-0.6㎏)     運動 ランニング10回、走行距離38㎞ 筋トレ(腕…

ダイエットに王道なし、と思うこと(前篇)

数年前僕は約20㎏のダイエットに成功した。 これは岡田斗司夫さんのレコーディングダイエットによるものが非常に大きいのだけど、これについてはまた改めて書きたい。 ダイエットを通して強く思ったのはタイトルにもあるが、ダイエッ…