CATEGORY ランニング

走るのは夕暮れ以降がベストだと思うこと

何だかんだと言ってランニングを始めてかれこれ6年ほど経過した。 まぁ冬場になったら余りの寒さに出走を止めたり、反対に夏場は夏場で熱にやられるので走るのは春秋と言う不真面目なランナーなのだが。   走るのは基本的に20時半…

ゆるランへの変更とその効果について

スキーシーズンが終わって4月の半ばからまたランニングを再開した。 スキーシーズンで体力不足を痛感したことと、体重が激増したのでダイエットするためだ。 タイトルとした「ゆるラン」は僕の造語だ(もう世間では使われてるのかも知…

ランニングの効果について実感すること。

ランニングの効果について考えてみたい。 自分にとってランニングの効果とは? やはりスキーをしているので、その体力維持や筋力アップのためだろうか? 昨年は練習量が少なくてスキーするのもしんどかったような気がする。 やはりき…

ランニングについて:なぜ僕は走るのか?

世の中ランニングブームである。 そして僕もご多分に漏れずランナーの一人である。まぁ余り熱心なランナーではないが。 周囲の仲間にほだされてフルマラソンも3度走り、タイムは大したことないが2度完走した。 フルマラソン完走など…