ダイエット週間レビュー:6月第3週

デブネコ

広告

体重

78.9kg→78.0kg(-0.9kg)

目標まで3.0kg

運動

ランニング2回出走、走行距離8km、

目標まで90km

筋トレ2回(達成6回、目標回数12回)

摂取カロリー

1,900kcal/週(目標1,500kcal)

感想

ちょっと気持ちが萎えてきている。

運動不足気味となってきているのでまた気持ちを上げていきたい。

週末からMEC食と言うのを始めてみた。また内容や経過を報告したい。

まぁこういう時もあるので、大きくリバウンドしないようにだけ気を付けるようにする。

 

広告

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です