ダイエット週間レビュー：7月第5週

ダイエット週間レビューです。

体重

76.6kg→76.0kg

目標まで2.0kg

運動

ランニング出走回数2回走行距離8km

筋トレ0回

感想

やっと体調が回復し何とかランニングも再開した。

開時時が一番億劫でペースをつかむまでつらいが何とかまた軌道に乗せよう。

体調が復調してきたが珍しく業務が込み合って帰宅が遅くなって走る時間が取れなくなった。

体重は現状維持だが増えてはいないのでルーティンを見直して来週からまた頑張りたい。