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ダイエットが停滞している時や計画通りに進まない時は焦って結果を求めないようにしよう【ダイエット】

ダイエットをしていると必ず停滞する時が訪れます。 ひとつは生命維持のためホメオスタシスが働く時、そしてもうひとつは慣れや惰性が働いて停滞する場合です。 後者の場合は今まで順調に進んでいたのに何故?と思う事が多いです。 こ…

2018年7月ダイエットの振り返り【ダイエット】

久々のダイエットレビューです。 5月からダイエットを開始しました。 最終的に10月15日を期限と決めて63㎏までダイエットする事としました。 5月から月々の目標体重を決め継続して来ましたが、これまでの3ヶ月は無事目標をク…